Outdoor-Aktivitäten
Die Landschaft und die ganze Umgebung des Alqueva-Stausees ermöglichen den Besuchern, verschiedene Outdoor-Sportarten im Wasser oder auf dem Land auszuüben.
Das Beste zu genießen, was diese Region Ihnen zu bieten hat, ist die Mission vom Unternehmen Amieira Marina, das Ihnen dafür die folgenden Programme zur Verfügung stellt.
Stand Up Paddling
Amieira Marina weihte 2014 das „Stand Up Paddling“-Zentrum ein. Hierfür zählt das Unternehmen auf das Engagement und die große Erfahrung von Miguel Almeida. Das SUP ist eine Sportart mit einer eigenen Identität, bei der der Teilnehmer im Stehen auf ein Brett paddelt. In seiner modernen Form ist das SUP eine neue Sportart, die aus der innovativen Nutzung von Surfbrettern und Paddeln seitens der Athleten erstanden ist. Obwohl diese Modalität relativ neu ist, erfreut sie sich bereits überall in der Welt einer wachsenden Beliebtheit.
SUP für Anfänger
In diesem Unterricht lernen alles über die Grundaspekte dieser Aktivität:
_ Die Ausrüstung kennenlernen
_ Fallen vom Brett
_ Die Terminologie kennenlernen
_ Grundstellung und Gleichgewicht im Stehen
_ Spezifisches Aufwärmen
_ Gleichgewichtstraining
_ Sicher ins Wasser rein- und rausgehen
_ Grundlegende Paddeltechnik
_ In die stehende Position wechseln
_ Grundlegende Wendetechnik
SUP für Anfänger
1h15
50€
30€/pax
Voraussetzungen:
_ Wissen wie man schwimmt
SUP-Unterricht
Je nach Niveau der Teilnehmer werden die unterschiedlichen Aspekte trainiert:
_ Paddeltechnik
_ Wendetechniken
_ Spezifisches Training
SUP-Unterricht
1h15
50€
30€/pax
Voraussetzungen:
_ Wissen wie man schwimmt
_ SUP für Anfänger oder die SUP schon einmal ausgeübt haben
SUP-Fitness
Eine Sitzung besteht aus:
_ Aufwärmen auf dem Festland
_ Beim SUP
_ Ins Wasser rein- und rausgehen
_ Spezifisches Kerntraining
_ Gleichgewichts- und Flexibilitätstraining
_ Ausdauertraining
_ Kraft- und Gleichgewichtstraining
_ Rückkehr zur Ruhe
SUP-Fitness
1h15
50€
30€/pax
Voraussetzungen:
_ Der Teilnehmer muss schwimmen können
_ SUP für Anfänger oder die SUP schon einmal ausgeübt haben
SUP-Race
_ Die Sitzung hat den Trainingscharakter eines SUP-Rennens
_ Ziele und Training werden individuell für jeden Teilnehmer festgelegt
SUP-Race
N/A
Kostenvoranschlag erbeten
Kostenvoranschlag erbeten
Voraussetzungen:
_ Der Teilnehmer muss schwimmen können
_ SUP für absolute Anfänger oder die SUP schon einmal ausgeübt haben
_ Der Teilnehmer soll in der Lage sein, mindestens 30 Minuten ohne große Anstrengung paddeln zu können
Sup Expedition
_ Die Sitzung hat den Charakter eines Ausflugs oder einer Expedition
_ Die Strecke wird zwischen dem Trainer und den Teilnehmern, je nach ihren Zielen und Fähigkeiten, vereinbart
_ Fortgeschrittene Teilnehmer können diese Strecke alleine bewältigen
_ Für Anfänger und Nicht-Fortgeschrittene ist die Begleitung eines Trainers Pflicht
Sup Expedition
N/A
Kostenvoranschlag erbeten
Kostenvoranschlag erbeten
Voraussetzungen:
_ Wissen wie man schwimmt
_ SUP für Anfänger oder die SUP schon einmal ausgeübt haben
_ Der Teilnehmer muss über die Fähigkeiten verfügen, um problemlos in der vorgesehenen Zeit die gesamte Strecke paddeln zu können
Unsere Preise
| Aufblasbares SUP-Brett + Paddel + Schwimmweste | |
|---|---|
| Andere Zeitdauer | Kostenvoranschlag erbeten |
| 8 Stunden (ganzer Tag) | 65€ |
| 1 Stunde | 15€ |
| 3 Stunden (vormittags/nachmittags) | 35€ |
| Starres SUP-Brett + Paddel + Schwimmweste | |
|---|---|
| 1 Stunde | 20€ |
| 3 Stunden (vormittags/nachmittags) | 45€ |
| 8 Stunden (ganzer Tag) | 75€ |
| Andere Zeitdauer | Kostenvoranschlag erbeten |
| Neoprenanzug | |
|---|---|
| 1 Stunde | 5€ |
| 3 Stunden (vormittags/nachmittags) | 10€ |
| 8 Stunden (ganzer Tag) | 20€ |
| Andere Zeitdauer | Kostenvoranschlag erbeten |